黙想:圧力を減らす簡単な、早道

^{黙想:圧力を減らす簡単な、早道}

圧力に心配し、緊張して、そして心配しているあったら黙想を試みることを考慮して下さい。黙想の数分を使うことはあなたの穏やかな、内部の平和を元通りにすることができます。

だれでも黙想を練習できます。それは簡単、安価であり、特別な装置を要求しません。

そしてある、ところはどこでも黙想を練習できま—歩行のためであるかどうかバスに乗り、医者のオフィスでまた更に困難な営業会議の真中で待っています。

黙想の利点

黙想はあなたの感情的な福利およびあなたの全面的な健康に両方寄与できる平静、平和およびバランスの感覚を与えることができます。

そしてこれらの利点はあなたの黙想の会議が終わると終わりません。黙想はあなたの日によってより穏やかに運ぶのを助けることができ、ある特定の病状の徴候を管理するのを助けるかもしれません。

黙想および感情的な福利

黙想するとき、毎日造り上げ、あなたの圧力に貢献する情報過負荷を取り除くことができます。

黙想の感情的な利点は下記のものを含むことができます:

緊張に満ちた状態の新たな観点を得ること
あなたの圧力を管理する建物の技術
増加する自己認識

現在に焦点を合わせること
否定的な感情の減少
増加する想像および創造性
増加する忍耐および許容

黙想の要素

異なったタイプの黙想は黙想するのを助けるように異なった特徴を含むかもしれません。これらはによってだれの指導に変わる続くか、またはだれがクラスを教えているかかもしれません。黙想の共通機能のいくつかは下記のものを含んでいます:

集中された注意。あなたの注意を集中することは一般に黙想の重要な要素の1つです。

あなたの注意を集中することは圧力を引き起こし、心配する多くの気晴らしからのあなたの心を自由に助けるものがです。特定の目的、イメージ、信念、また更にあなたの呼吸のような事にあなたの注意を焦点を合わせることができます。

リラックスした呼吸。この技術はダイヤフラム筋肉を使用して、あなたの肺を拡大する均一速度を計られた呼吸深く含みます。目的はもっと効率的に呼吸するように呼吸している間より多くの酸素のあなたの呼吸、取得を遅らせることで肩、首および上部の箱筋肉の使用を減らします。

静かな設定。初心者なら、練習の黙想はテレビ、ラジオまたは携帯電話を含む少数の気晴らしを用いる静かな点に、なければより容易かもしれません。

黙想でより巧みになると同時に、食料雑貨品店で交通渋滞、緊張に満ちた仕事の会合または長距離回線部門のような黙想からほとんどに、寄与する高圧力の状態でそれを、特にどこでもされますかもしれません。

快適な位置。、坐っているかどうか横になり黙想を練習できま、または他の位置か活動で歩きます。あなたの黙想からほとんどを得ることができるようにちょうど快適であることを試みて下さい。黙想の間によい姿勢を保つことを向けて下さい。
態度を開けて下さい。判断なしであなたの心によって思考のパスを許可して下さい。

今度は私達に頭脳療法のPhotobiomodulationの軽いヘルメットのための新製品があります。
それは軽い療法の焦点です。願いそれに興味があります。

それは頭骨を通って照射し、脳組織に達することができます。これは一酸化窒素、反応酸素種(ROS)、および循環アデノシンの隣酸塩（キャンプ）を含む細胞内の反作用の滝をPBMのその農産物の有利な効果誘発します。私達は私達のプロダクトの軽い刺激に関連して血の大脳の酸素分の明確な応答を示す多くの実験をしました。

プロダクト主関数:
•NIRライトは頭部を突き通し、頭脳に達することができます。
•NIRはmitochondriaのチトクロームcのオキシダーゼによって吸収されます。
•熱ゲートで制御されたイオンは演劇を役割また運びます。
•高められた血の流れ、エネルギー、neuroprotection、より少ない発火、頭脳修理。
•外傷性（打撃、TBI）、neurodegenerativeおよび精神医学の病気を扱うことができます。

そしてより多くの医者より多くは患者のための他の助けをするためにガンマ アルファを、ベータ使用します。、黙想のような集中する弛緩、…
私達は使用のためのすべての頻度をよく知られていません。私達は私達の医者からの異なった条件からちょうどカスタマイズされて作りますそれの経験がある。
頭脳波の異なった頻度からの異なった機能の情報をオンラインで点検できます。多くの教授はこれらのための研究を分野しました。私達はちょうど私達の機械のそれを作ります。

映像は米国からの女性です、彼女が黙想のためにこのヘルメットを使用し、彼女が思考のより深いレベルを見つけるのを助けたことを彼女は言いました。